Sonnenschutz durch natürliche Öle

Einige pure, pflanzliche Öle bieten neben positiven Eigenschaften für die Haut  auch eine Schutzwirkung gegen Sonnenstrahlen. Hier ein paar Beispiele.

Sesamöl

Sesamöl soll von allen pflanzlichen Ölen die Haut am besten schützen. Es soll bis zu 30% der UV-Strahlen abblocken. Bei einer anderen Quelle habe ich gelesen, dass es einen LSF 4 haben soll (was wohl geringer ist). Es ist reich an Antioxidanten die freien Radikale (aggressive Stoffe, die u. A. durch UV-Strahlen entstehen und die Hautzellen schädigen können) neutralisieren.

Kokosöl

Kokosöl blockt ca. 20% der UV-Strahlen ab. Laut einer anderen Quelle hat es aber wohl einen LSF von 10. In der Anwendung finde ich Kokosöl angenehmer als Sesamöl, da es schneller einzieht und sich leichter auf der Haut anfühlt. Auch finde ich den Duft angenehmer.

Baumwollsamen-, Erdnuss- und Olivenöl besitzen in etwa den gleichen Sonnenschutzfaktor wie Kokosöl, sind aber wie Sesamöl auch eher schwere Öle die unangenehm auf der Haut liegen können.

Karanjaöl

Auch dieses Öl bietet einen hohen natürlichen Schutz vor der Sonnen mit einem LSF von ca. 10. Der Karanjabaum wird auch Indische Buche genannt. Karanjaöl ist ein leichtes, pflegendes Öl. Es stammt wie auch Neemöl aus Indien und wird in der Ayurvedischen Medizin eingesetzt um Hautkrankheiten zu heilen. Auch soll es Pigmentflecken entgegenwirken und die Haut vor den Folgen von Sonnenstrahlung schützen. Es besitzt antiseptische Eigenschaften und könnte darum auch für Haut die unter Akne oder Rosacea leidet geeignet sein. Karanjaöl wird in vielen der Produkte von Eco Cosmetics verwendet.

Hanföl

Hanföl soll UV-Strahlen abblocken ohne dabei die Aufnahme von Vitamin D zu verhindern. Auch dieses Öl ist reich an Antioxidanten.

Jojobaöl, Mandelöl und Shea-Butter haben allesamt auch einen (wenn auch geringen) UV-Schutz von ca. LSF 4-6.

Laut Floris von Amazingy, der zufällig Vorgestern einen riesen Artikel zum Sonnenschutz veröffentlich hat (siehe hier), schützen Himbeersamenöl und Karottensamenöl mit je einem LSF 30 am besten.

EDIT 7 juli: Bei dem Karottensamenöl  handelt es sich um ein ätherische Öl. Karottensamenöl kostet für 5ml ca. € 30, das ist also keine Option. :S

Und laut Druantia (die eine tolle belgischen Naturdrogerie hat) schützen nur Sesam-, Erdnuss- und Neemöl wirklich auch effektiv gegen UVB strahlen. Sie sagt Kokos-, Shea-, und Mandelöl funktionieren am besten als Sonnenschutz. Da diese aber eben keinen effektiven UVB-Schutz haben werden sie in kombination mit anderen Ölen und eben auch mit mineralischen Filtern eingesetzt.

Sonnenschutz nur durch natürlichen Ölen habe ich noch nicht bewusst ausprobiert, allerdings merke ich, dass meine Haut, seit ich hochwertige natürliche Kosmetikprodukte verwende (die oftmals ein oder mehrere der Oben genannte Öle enthalten) weit aus weniger empfindlich auf Sonne reagiert.Kann ich jetzt ganz auf Sonnencreme verzichten?

Bei starker und direkter Sonneneinstrahlung und vor allem bei einer eher blasser und nicht vorgebräunte Haut kann ich den Schutz nur durch natürliche Öle nicht empfehlen (siehe auch das Statement von Druantia weiter Oben). Gebräunte Haut könnte damit allerdings klar kommen.

Auch wenn ich nicht auf Sonnenschutz ausschließlich mit natürlichen Ölen vertraue, finde ich es sehr interessant. Einige Anbieter van NK Sonnenschutz setzen Öle ein um den Einsatz mineralischer Filter verringern zu können. Außerdem haben auch einige Alltagsprodukte bei mir im Bad einen kleinen Filter – das ist gut zu wissen für die Tage an denen ich ganz ohne bewussten Schutz rausgehe. Das Dr.Hauschka Tonikum hat wohl einen LSF von 4 (es ist übrigens Ölfrei). Früher wurde das auch auf der Verpackung angegeben. Seit der EU Richtlinie von 2008/9 laut der der UVA-Schutz minderst ein  Drittel des angegebenen UVB Schutzes ausmachen muss, wurde aber auf diese Angabe verzichtet.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Sonnenschutz durch natürliche Öle gemacht?

Liefs, Liv

NL: SPF in natuurlijke oliën

Sommige puur plantaardige oliën verzorgen niet alleen je huid maar kunnen ook extra bescherming bieden tegen de zon. Hier een paar voorbeelden.

Sesamolie

Over sesamolie wordt gezegd dat het van alle oliën je huid het beste beschermt tegen de zon. Er wordt beweerd dat het maar liefst 30% van de UV-straling blokkeert. Bij andere bronnen heb ik gelezen dat sesamolie een SPF van 4 heeft (dat is minder dan 30% blokkering). Het is heel rijk aan antioxidanten die vrije radicalen neutraliseren. Vrije radicalen zijn agressieve stoffen die je huid schade kunnen toebrengen en die onder andere veroorzaakt worden door UV-straling.

Kokosolie

Kokosolie blokkeert ca. 20% van de UV-straling en schijnt een SPF van 10 te hebben. In het gebruik vind ik kokosolie persoonlijk veel fijner dan sesamolie. Het trekt sneller in en ligt minder zwaar op de huid. Ook vind ik de geur prettiger.

Pindaolie en olijfolie hebben de zelfde beschermingsfactor als kokosolie maar ook deze oliën zijn eerder zware oliën en voelen iets minder prettig aan op de huid. Ook is een goede pindaolie vrij duur.

Karanjaolie

Ook deze olie biedt een hoge bescherming tegen de zon. Er wordt zelfs gezegd dat het een SPF van 10 zou hebben. Of dit echt klopt kan ik niet zeggen.

Karanjolie is een lichte en erg verzorgende olie. Het komt, net zoals neemolie, uit India en wordt in de ayurvedische geneeskunde toegepast om huidziektes te genezen. Daarnaast zou het pigmentvlekken tegengaan en de huid beschermen tegen de negatieve effecten van zonnestraling. Bovendien heeft deze olie een antiseptische werking. Daarom kan ik me voorstellen dat deze olie ook geschikt is voor een huid die last heeft van acné of rosacea. Karanjaolie wordt in veel producten van Eco Cosmetics gebruikt (hierover meer in deel 3 van serie).

Hennepolie

Hennepolie blokkeert UV-straling zonder de opname van Vitamine D tegen te werken. Ook is het rijk aan antioxidanten.

Jojobaolie, amandelolie en shea-boter bieden ook allemaal een (lichte)  bescherming tegen de zon, met een SPF van ca. 4-6.

Volgens Floris van Amazingy die toevallig gisteren een reuzen blogpost over zonnebescherming online heeft gezet (zie hier), beschermen frambozenzaadolie en wortelzaadolie  met elk een SPF van 30 je huid het beste.  Ik ben deze oliën echter nog nooit in een winkel tegengekomen.

EDIT 7 Juli:  De wortelzaadolie is een etherische olië en kost ca. € 30 voor 5ml. Dit is dus geen optie :S

Volgens Druantia beschermen slechts sesam-, pinda- en neemolie ook tegen UVB straling. De oliën die volgens haar het beste tegen de zon beschermen zijn kokos-, shea en amandelolie. Maar omdat deze dus geen UVB bescherming hebben worden ze in combinatie met ander oliën en in echte zonnebrandproducten dus ook met mineralien ingezet.

Kan ik nu afstand doen van zonnebrandcreme?

Je beschermen tegen felle zon puur op basis van olie heb ik zelf nog niet bewust uitgeprobeerd, maar ik merk wel dat mijn huid minder gevoelig reageert op zon sinds ik uitsluitend hoogwaardige en vooral natuurlijke cosmetica gebruik.

Bij echt felle zon en vooral bij een bleke huid kan ik zonnebescherming puur op basis van pure oliën niet aanbevelen.  Voor een reeds gebruinde huid zou dit wel kunnen werken.

Ook al gebruik ik niet alleen pure natuurlijke oliën om me tegen de zon te beschermen, toch is het een interessant feitje. Enkele aanbieders van natuurlijke zonnebrandproducten gebruiken veel oliën in hun producten om op deze manier de hoeveelheid minerale filters te kunnen verminderen.

Ook is het fijn om te weten dat vele van mijn cosmeticaproducten, doordat zij bovengenoemde oliën bevatten, een beetje bescherming bieden. De Dr.Hauschka lotion – die trouwens niet eens oliën bevat – heeft schijnbaar een factor 4 (ook al wordt dit sinds enkele jaren niet meer op de verpakking gezet).

Hebben jullie al ervaring met zonnebrand puur op basis van natuurlijke oliën?

Liefs, liv